| Наявність: | Є в наявності |
| Автор: | Sarvesh Shashi |
| Видавництво: | Dorling Kindersley |
| Серія: | Yoga and Pilates |
| ISBN: | 9780241633410 |
| Сторінки: | 192 |
| Обкладинка: | М'яка |
| Вага: | 0.60кг |
| Розмір: | 24см X 20см X 2см |
855.00 грн
950.00 грн 10%Повне тренування для розуму, тіла та душі з класичною автентичною йогою з країни її походження.
Автентична, відновлююча та цілісна книжка «Як закохатися в йогу» — це прогулянка світом йоги, де автор Сарвеш Шаші заохочує читачів відчути різні аспекти цієї практики.
За допомогою чотирьох ключових цілей і супутніх поз і потоків автор глибоко занурюється в основи практики. Це споглядальний і інклюзивний, приправлений, іноді, особистими нотатками та досвідом.
Книга «Як закохатися в йогу» стосується як тіла, так і духу, і фітнесу, і уважності.
Пориньте в цю заспокійливу книгу з йоги, щоб дізнатися:
-Покрокова йога в класичному стилі DK.
- Складні пози, зроблені простими в ілюстративному стилі.
-Переваги та нотатки від Сарвеша Шаші для початківців.
- Докладні методи медитації в кінці кожного розділу, щоб зосередитися на уважності.
- Основні доповіді Сарвеша Шаші, який ділиться своїм досвідом і знаннями, допомагають читачам зрозуміти основну філософію йоги.
Не зв’язаний віком, школою чи стилем, він проникне в серце йоги, прорізаючи весь шум, щоб поділитися з читачем тим, що відповідає автентичній та оригінальній формі практики.
Книга буде наповнена юнацьким відтінком, оскільки вона проводить йога (а йоги всередині нас) через різні пози, надаючи читачеві контекст, додаткову інформацію та цінні поради.
Пози та цілі практичні та спрямовані на те, щоб побудити любов до практики. Ось чому кожен розділ закінчується медитацією, щоб допомогти практикуючому розслабитися та зосередитися на досягненні мети.
